Alimentatia naturala si longevitatea

Termenul de longevitate este strans legat de alimentatia naturala si stilul de viata. In fiecare om . Inca de la nastere, actioneaza doua forte si anume : forta de constructie si forta de distructie.

Forta de constructie este intretinuta de urmatoarele lucruri :

Alimentatia naturala si echilibrata

Buna circulatie a lichidelor (cel putin doi litri pe zi)

Oxigenarea celulelor cu ajutorul exercitiilor fizice si a aerului curat

Un somn profund si odihnitor

Echilibru psihic, un spirit viu, generos si fara prejudecati

In schimb, forta de distructie este intretinuta de :

O alimentatie dezechilibrata, multe prajeli, conserve, consumul de alcool si fumatul

Lipsa lichidelor, ceea ce impiedica eliminarea toxinelor

Lipsa de oxigenare a celuleor determinata de lipsa de miscare si aer poluat

Un efort intelectual exagerat, un somn superficial, insomnii

Dezechilibru psihic, un spirit egoist, labil, cu o tendinta de distrugere