Cum sa reduceti stresul din timpul sarbatorilor

Una dintre cele mai stresante perioade ale anului este cea din timpul sarbatorilor. Momentele petrecute de Paste sau de Craciun ar trebui sa fie distractive si relaxante, insa, undeva pe drum stresul, asteptarile nerealiste, cererile nerezolvabile si toate celelalte lucruri negative va deprima, va obosesc si va fac sa va temeti de urmatoarea zi din sirul zilelor de asa-zisa sarbatoare. Se pare ca toti oamenii se confrunta cu aceleasi probleme: atat crestinii cat si non-crestinii - nu exista nicio diferenta in felul in care vorbesc, se poarta sau fac fata stresului de sarbatori.

Incepeti planificarea acum: decideti ceea ce este cu adevarat inportant si necesar pentru familia dvs. Stabiliti o lista a prioritatilor si a limitelor:

- daca v-ati hotarat sa petreceti sarbatorile cu cei apropiati, atunci nu va incarcati programul cu toate concertele si piesele care se joaca in aceasta perioada;

- stabiliti anumite limite in legatura cu cheltuielile legate de cadourile de Craciun. Ceea ce ar trebui sa conteze cu adevarat este gestul dvs si faptul ca va ganditi la persoanele carora le oferiti mici atentii;

- ajutorul oferit comunitatii poate fi foarte important, cu atat mai mult in aceasta perioada, in care cu totii ar trebui sa ne simtim mai buni si mai generosi. Luati legatura cu agentiile de voluntariat din vreme si donati putin din putinul dvs - pentru anumite persoane poate insemna mult.

Faceti planuri anual

- atunci cand impachetati decoratiunile la sfarsitul sezonului, notati acele obiecte pe care doriti sa le inlocuiti in anul care urmeaza. Salvati bani cumparand decoratiuni si ornamente specifice Craciunului dupa incheierea sezonului, atunci cand preturile sunt reduse;

- faceti o lista cu dorintele, nevoile si preferintele celor carora urmeaza sa le daruiti cadouri. Cumpararea acestora de-a lungul anului va conduce la economisirea timpului si la o mai buna administrare a bugetului de sarbatori;

- cumparati cadourile on-line devreme, tinand cont de timpul de expediere;

- stabiliti un singur loc in care sa depozitati toate ornamentele, decoratiunile si cutiile pentru cadourile de Craciun, astfel incat sa stiti de unde sa luati atunci cand aveti nevoie de ele.

Pregatiti-va de petrecere

 In cazul in care doriti ca de sarbatori sa organizati o petrecere la dvs acasa, faceti-va un plan si notati pe hartie tot ceea ce vreti sa faceti, cand si ce buget trebuie sa alocati fiecarei activitati in parte. De asemenea:

- achizitionati din vreme si depozitati in camara sau in congelator alimentele neperisabile si cele inghetate. Astfel, in ultimul minut nu veti avea decat grija celor perisabile;

- stabiliti din timp meniul si tineti cont de durata de preparare a fiecarui produs. Unele preparate pot fi pregatite cu cateva luni inainte si apoi pot fi congelate, altele pot fi preparate cu cateva zile in avans, necesitand numai reincalzirea in ziua petrecerii;

- faceti din pregatirile de petrecere un efort de grup, implicand participantii in toate activitatile de pregatire a acesteia.

Confectioti singuri

Sarbatorile de iarna reprezinta un bun prilej de a va descoperi si dezvolta latura artistica. Poate ca nu veti reusi sa confectionati totul singuri, insa incercati sa economisiti bani si sa conferiti o nota personala sarbatorilor de iarna cautand magazine cu produse de sezon deosebite si mai putin pretentioase. Tineti cont ca nu trebuie sa aveti un talent innascut pentru a va face propriile felicitari de Craciun, de exemplu - nu trebuie sa utilizati decat niste cartoane si un software special. Printre obiectele pe care le puteti confectiona "de mana" se numara:

- decoratiunile pentru casa;
- felicitarile si hartia de impachetat;
- cadourile de pus pe masa in dreptul fiecarui invitat (un fel de marturii);
- coronitele de prins pe usi etc.

Nu uitati ca numai cu o prealabila planificare sarbatoarea poate fi sub control. Craciunul este prilejul cel mai bun de a fi alaturi de intreaga familie. De aceea este indicat sa comunicati si sa lucrati impreuna: faceti cunoscute planurile dvs. tuturor membrilor familiei inainte de sarbatori, evaluati programul activitatilor de sarbatori si discutati despre starea financiara, angajandu-va sa nu depasiti anumite limite.

Sursa foto

Corina Dovinca
InCasa.ro